Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG FOOD

すき家の豚丼。

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今日のお昼も昨日と同じすき家(;´・ω・)

昨日は牛丼だったので、今日は豚丼。

かつぶしオクラ豚丼ミニのとん汁サラダセット。

気になるカロリーは

かつぶしオクラ豚丼ミニ553キロカロリー + とん汁サラダセット184キロカロリー 合計737キロカロリー

牛丼より豚丼の方が20円分カロリーが高かったんだね。

ゴマがかかっている分ヘルシーなのかも・・・

ブログのおかげで勉強になりました。

さすがに明日はすき家じゃない所にしよっと。

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