2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日：
ブログを始めて初のジムに行ってきました。
僕が通っているジムはフィットネスジムなので、筋トレマシン、スタジオプログラム、プール、お風呂と充実の設備がありますが、ここ2カ月は筋トレマシンで淡々と筋トレをしています。
マシンの名前は良く判らないのですが、素人なりにメニューを考えて楽しんでいます！！
筋トレ中は何も考えないので仕事の合間のリフレッシュにも最高。
身体の筋肉の状態？気持ちの問題？疲れづらい下半身から始めて、上半身で終了のルーティーンでこなします。
今日は時間が遅かったので１つできないマシンがあったのが残念。
時間が確保できれば明日も筋トレしよー！！
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´･ω･) 記録するってすごくいい事だと実感中。 ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。 打合せが早く終わったので、予定よ …
優しい先輩がどんさん亭に忘れた携帯をとりにいきながらジムに行ってきました。 ジムに行き始めてから毎月15日頃にジムの体組成計で測定をしているのですが、ここ数日の食生活と生活のリズムの乱れが全て結果とし …
社員旅行とジムのお休みが重なったので、6日ぶりのジムでの筋トレ。 旅行先のジムも調べたけどせっかくの旅行だし・・・旅行の楽しさを最優先。 久しぶりにトレーニングで汗をかいて気持ちよかったし、何より筋力 …
昨日の夜、仕事の仲間と筋トレの話しをしていてマルチビタミンを飲むと肌がツヤツヤになるとの事で、早速出社前にウエルシアで買ってきました。 何が良いのか判らないので、店員さんにアドバイスを頂きつつ最終的に …
昨日の夜の食事は仕事の仲間とステーキの宮。 サラダバーが最高。 ステーキはなんだか・・・忘れた。 そして今日のランチは刺身定食。 減量時のメニュー感と美味しいお刺身は最高でリピートしそうです。
