Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG GYM

結果が全て。

投稿日:

優しい先輩がどんさん亭に忘れた携帯をとりにいきながらジムに行ってきました。

ジムに行き始めてから毎月15日頃にジムの体組成計で測定をしているのですが、ここ数日の食生活と生活のリズムの乱れが全て結果として表れていました。

言い訳もできないくらいしっかりと体重1.1kg増の体脂肪量も1.1kg増。

言い訳はしません。

結果が全てです。

次回こそは今回の分を取り返します。

秘かな目標の6月に向けて、心を入れ替えて筋トレにウォーキングをメニューに追加していこうと思います。

6月にむけてジムの測定も半月ごとにして、体の状況を見ながら楽しく筋トレを進めていきます。

今日はいつもの筋トレメニュー+時速7.3キロのウォーキングを30分+お風呂とサウナでリフレッシュのフルコース。

来週も筋トレ楽しんでいこう!!

-BLOG, GYM

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

鎌倉パスタ。

鎌倉パスタで初めてランチを食べました。 セットメニューで盛りだくさんでお腹いっぱい。 前菜3種盛 イセエビ風味のスープ 彩り野菜とモッツアレラのトマトピザ? 彩り野菜のフィットチーネ 生ハム添え 自家 …

no image

いよいよ大会月

いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …

no image

6日ぶりのジム

社員旅行とジムのお休みが重なったので、6日ぶりのジムでの筋トレ。 旅行先のジムも調べたけどせっかくの旅行だし・・・旅行の楽しさを最優先。 久しぶりにトレーニングで汗をかいて気持ちよかったし、何より筋力 …

ブログはじめる!!

2019年は仕事も遊びも勉強も挑戦(チャレンジ)するぜ!! と息巻いてみたものの・・・ 手軽にツイッターに登録するも仕事関連で1件フォローして終了。 ならばインスタグラムに登録するも2件の投稿とアメリ …

初めての楽天ペイ RPay

季節外れの雪の中、数年ぶり?の牛丼屋さん松屋へ。 牛丼はすき家派なのですが、楽天が大好きで楽天のヘビーユーザーなので使ってみたかった楽天ペイを使うため松屋でランチ。 優しい店員さんに使い方を教わりなが …