今日のランチはびっくりドンキー!!
いつもの定番ポテサラ畑。
野菜たっぷりで美味しいワンプレートランチ。
勝手にヘルシーなイメージだったけど、1003キロカロリー。
お昼の時間が遅かったので、頼まなかったシーザーサラダ306キロカロリーとヨーデル210キロカロリーをいれると・・・1519キロカロリー
成人男性1日の摂取カロリー2000キロカロリーの7.5割(;´・ω・)
ブログって勉強になるわぁ。
2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日:
今日のランチはびっくりドンキー!!
いつもの定番ポテサラ畑。
野菜たっぷりで美味しいワンプレートランチ。
勝手にヘルシーなイメージだったけど、1003キロカロリー。
お昼の時間が遅かったので、頼まなかったシーザーサラダ306キロカロリーとヨーデル210キロカロリーをいれると・・・1519キロカロリー
成人男性1日の摂取カロリー2000キロカロリーの7.5割(;´・ω・)
ブログって勉強になるわぁ。
執筆者:3&4(さとし)
関連記事
今日のお昼は打合せもかねての登利平ランチ。 ん?数日前も同じだった気が・・・ 登利平のサラダうどんとソースかつ丼のセット。 と唐揚げサラダ。 結構食べてるし、同じものばっかり食べてる。 ちょっと反省。
午後の作業のリフレッシュに会社に帰るついでにジムに寄ってきました。 昨日できなかった大胸筋を鍛える為の筋トレマシン(チェストプレス)が本日のメイン。 18時頃だったのですが、明日がジムの定休日の為?結 …
今日のお昼も昨日と同じすき家(;´・ω・) 昨日は牛丼だったので、今日は豚丼。 かつぶしオクラ豚丼ミニのとん汁サラダセット。 気になるカロリーは かつぶしオクラ豚丼ミニ553キロカロリー + とん汁サ …
ブログをすっかり放置しすぎて・・・ 気づけば2020年も3月中旬。 筋トレとジム通いはきっちり継続中。 コロナウイルスの影響で開催される大会、延期になる大会様々ですが、大会に出る事を目標に頑張ってきた …