綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・
会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。
ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。
ストレッチとマッサージをして明日へ備えよう。
旅行前から予想はしていたけど、予想通りの体重増加。
体重を落としていきたい時期なのに・・・
夜のスイーツは…止めておこう。
軽めの筋トレ
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執筆者：3&4（さとし）
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