今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。
予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病
昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。
すっきりした！
予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。
●月曜日・木曜日・土曜日
筋トレ ＋ 有酸素運動
●火曜日・水曜日
有酸素運動
●金曜日・日曜日
リフレッシュ
早速明日から作戦決行だ(*^^)v
昨日の続き
投稿日：2019年4月9日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
今日のお昼は打合せもかねての登利平ランチ。 ん？数日前も同じだった気が・・・ 登利平のサラダうどんとソースかつ丼のセット。 と唐揚げサラダ。 結構食べてるし、同じものばっかり食べてる。 ちょっと反省。
-
-
今月最後のジムでの筋トレ。 月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。 リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。 5キロ落としたこともあり、気持ちよ …
-
-
久しぶりに仲間とジムに行くはずが、仕事の打合せで22:00からの一人筋トレ。 金曜日がお休みなのでどうしても筋トレをしておきたかったので間に合ってよかった。 打合せで19:00頃から打合せをしながらの …
-
-
昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。 たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。 お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。 ちょっとヘルシ …
-
-
予定だと明日ジムに行く予定でしたが、仕事のリフレッシュを考えていたら気付いたらジムに向かっていました。 ジムが好きなのか？筋トレが好きなのか？何はともあれ完全に習慣というか、病気になっています。 食後 …
