今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。
予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病
昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。
すっきりした！
予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。
●月曜日・木曜日・土曜日
筋トレ ＋ 有酸素運動
●火曜日・水曜日
有酸素運動
●金曜日・日曜日
リフレッシュ
早速明日から作戦決行だ(*^^)v
昨日の続き
投稿日：2019年4月9日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
予定だと明日ジムに行く予定でしたが、仕事のリフレッシュを考えていたら気付いたらジムに向かっていました。 ジムが好きなのか？筋トレが好きなのか？何はともあれ完全に習慣というか、病気になっています。 食後 …
-
-
昨日のお昼はファミリーマートの春の味わい幕の内御前弁当。 夜の打合せでがっつり食べて、朝もしっかり食べたのでお昼はなし。 プチ断食？でカロリー調整をしてリセットのはずが・・・ 今夜も打合せ。 どんさん …
-
-
昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。 登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。 ヘルシーになろうと思いつつ・・・ 打合せが長引いて遅めのジム。 いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの3 …
-
-
今日のお昼はすき家の牛丼。 かつぶしオクラ牛丼ミニのとん汁サラダセット。 早い！安い？美味い！ヘルシー？で僕の中の一人ランチの定番。 カロリーをすき家のホームページでみてみると かつぶしオクラ牛丼ミニ …
-
-
仕事は午前中できりあげて午後から温泉でゆったりリフレッシュ。 ジムのお風呂とサウナも良いけど、やっぱり温泉が最高。 帰りは天竺で油淋鶏とサラダ。 油淋鶏が予想以上にピリ辛で・・・ 週末の慌ただしさをリ …
