今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。
予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病
昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。
すっきりした！
予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。
●月曜日・木曜日・土曜日
筋トレ ＋ 有酸素運動
●火曜日・水曜日
有酸素運動
●金曜日・日曜日
リフレッシュ
早速明日から作戦決行だ(*^^)v
昨日の続き
投稿日：2019年4月9日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
昨日に引き続き仕事の仲間とランチ。 定番の栄久庵のネギマヨ唐揚げ丼とそばのセット。 いつもは冷たいそばだけど、今日は暖かいそば。 ふと気づけば3日連続で唐揚げ。 ジム通いは唐揚げを消費する為に行ってい …
-
-
昨日のお昼はファミリーマートの春の味わい幕の内御前弁当。 夜の打合せでがっつり食べて、朝もしっかり食べたのでお昼はなし。 プチ断食？でカロリー調整をしてリセットのはずが・・・ 今夜も打合せ。 どんさん …
-
-
今日は4月なのに季節外れの雪(´・ω・`) 桜と雪で良い感じだなぁ～と思いながらも寒すぎ。 雪が降って仕事ははかどるし、ジムも空いてそうな予感。 体重をおとすための作戦初日ということで、軽くストレッチ …
-
-
今日のお昼も昨日と同じすき家(;´･ω･) 昨日は牛丼だったので、今日は豚丼。 かつぶしオクラ豚丼ミニのとん汁サラダセット。 気になるカロリーは かつぶしオクラ豚丼ミニ553キロカロリー ＋ とん汁サ …
-
-
久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。 一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。 昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。 筋トレは控 …
