Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG GYM

昨日の続き

投稿日:2019年4月9日 更新日:

今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。

予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病

昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。

すっきりした!

予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。

●月曜日・木曜日・土曜日     

筋トレ + 有酸素運動

●火曜日・水曜日          

有酸素運動

●金曜日・日曜日          

リフレッシュ

早速明日から作戦決行だ(*^^)v

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