今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。
予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病
昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。
すっきりした！
予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。
●月曜日・木曜日・土曜日
筋トレ ＋ 有酸素運動
●火曜日・水曜日
有酸素運動
●金曜日・日曜日
リフレッシュ
早速明日から作戦決行だ(*^^)v
昨日の続き
投稿日：2019年4月9日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
今日は4月なのに季節外れの雪(´・ω・`) 桜と雪で良い感じだなぁ～と思いながらも寒すぎ。 雪が降って仕事ははかどるし、ジムも空いてそうな予感。 体重をおとすための作戦初日ということで、軽くストレッチ …
-
-
すき家で食べようと思ったら駐車場が混んでいたので、隣の定食屋さんでお昼にすることにしました。 初めての定食屋さんなので、店員さんのおすすめのCセットにしました。 ソースかつ丼とラーメンと小鉢のセットで …
-
-
今日のお昼は打合せもかねて久しぶりの登利平ランチ。 サラダうどんとソースかつ丼のセット。 と唐揚げサラダ。 結構なボリュームで野菜たっぷりの健康ランチ。 カロリーは・・・？ 午後は作業予定なのでカロリ …
-
-
今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ＋ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …
-
-
今日のランチはびっくりドンキー！！ いつもの定番ポテサラ畑。 野菜たっぷりで美味しいワンプレートランチ。 勝手にヘルシーなイメージだったけど、1003キロカロリー。 お昼の時間が遅かったので、頼まなか …
