Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

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昨日今日の食事

2020/03/19   -BLOG, FOOD

昨日の夜の食事は仕事の仲間とステーキの宮。 サラダバーが最高。 ステーキはなんだか・・・忘れた。 そして今日のランチは刺身定食。 減量時のメニュー感と美味しいお刺身は最高でリピートしそうです。

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有酸素運動で減量

2020/03/19   -BLOG, GYM

有酸素運動で減量中。 昨年ウォーキングとバイクの2パターンで有酸素運動してみて、自分の身体の減量にはウォーキングが合っていたので今年はウォーキング。 筋トレをする日のウォーキングは30分。 ウォーキン …

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気づけば・・・

2020/03/18   -BLOG, GYM

ブログをすっかり放置しすぎて・・・ 気づけば2020年も3月中旬。 筋トレとジム通いはきっちり継続中。 コロナウイルスの影響で開催される大会、延期になる大会様々ですが、大会に出る事を目標に頑張ってきた …