「 月別アーカイブ：2019年03月 」 一覧

27日は現場で仕事の仲間と青空ランチ。 ファミリーマートのサラダと昆布のおにぎり。 28日は仕事の打合せで朝鮮飯店の焼肉ランチ。 朝早くからハードスケジュールをこなしたので、ご褒美はチョコレートパフェ …

今月最後のジムでの筋トレ。 月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。 リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。 5キロ落としたこともあり、気持ちよ …

打合せが終わって会社に戻る合間で、ジムに寄り道。 月曜日にジムに行ってから中2日で体調万全。 今日も頑張るぞと思っていたら、チェストプレスがあがらない・・・( ﾉД`) オーバーワークなのかなぁ？筋肉 …

昨日に引き続き仕事の仲間とランチ。 定番の栄久庵のネギマヨ唐揚げ丼とそばのセット。 いつもは冷たいそばだけど、今日は暖かいそば。 ふと気づけば3日連続で唐揚げ。 ジム通いは唐揚げを消費する為に行ってい …

昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。 登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。 ヘルシーになろうと思いつつ・・・ 打合せが長引いて遅めのジム。 いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの3 …

昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。 たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。 お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。 ちょっとヘルシ …

ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´･ω･) 記録するってすごくいい事だと実感中。 ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。 打合せが早く終わったので、予定よ …

すき家で食べようと思ったら駐車場が混んでいたので、隣の定食屋さんでお昼にすることにしました。 初めての定食屋さんなので、店員さんのおすすめのCセットにしました。 ソースかつ丼とラーメンと小鉢のセットで …

予定だと明日ジムに行く予定でしたが、仕事のリフレッシュを考えていたら気付いたらジムに向かっていました。 ジムが好きなのか？筋トレが好きなのか？何はともあれ完全に習慣というか、病気になっています。 食後 …

昨日の夜、仕事の仲間と筋トレの話しをしていてマルチビタミンを飲むと肌がツヤツヤになるとの事で、早速出社前にウエルシアで買ってきました。 何が良いのか判らないので、店員さんにアドバイスを頂きつつ最終的に …