Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

「 BLOG 」 一覧

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いよいよ大会月

2019/06/01   -BLOG, GYM

いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …

初めての楽天ペイ RPay

2019/04/10   -BLOG, FOOD

季節外れの雪の中、数年ぶり?の牛丼屋さん松屋へ。 牛丼はすき家派なのですが、楽天が大好きで楽天のヘビーユーザーなので使ってみたかった楽天ペイを使うため松屋でランチ。 優しい店員さんに使い方を教わりなが …

最近の食事

2019/04/10   -BLOG, FOOD

すっかりさぼっていたので、まとめて最近の食事。 ●6日の昼 すき家で牛丼ミニの豚汁サラダセット ●6日の夜 ジムの帰りに仕事の仲間とステーキのどん 熟成リブロインステーキ300グラム 943キロカロリ …

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作戦初日

2019/04/10   -BLOG, GYM

今日は4月なのに季節外れの雪(´・ω・`) 桜と雪で良い感じだなぁ~と思いながらも寒すぎ。 雪が降って仕事ははかどるし、ジムも空いてそうな予感。 体重をおとすための作戦初日ということで、軽くストレッチ …

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昨日の続き

2019/04/09   -BLOG, GYM

今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。 予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病 昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。 すっきりした! 予定通り …

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軽めの筋トレ

2019/04/08   -BLOG, GYM

綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・ 会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。 ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。 …

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仕事の仲間とジム

2019/04/06   -BLOG, GYM

久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。 一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。 昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。 筋トレは控 …

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6日ぶりのジム

2019/04/05   -BLOG, GYM

社員旅行とジムのお休みが重なったので、6日ぶりのジムでの筋トレ。 旅行先のジムも調べたけどせっかくの旅行だし・・・旅行の楽しさを最優先。 久しぶりにトレーニングで汗をかいて気持ちよかったし、何より筋力 …

27日からのランチ

2019/03/30   -BLOG, FOOD

27日は現場で仕事の仲間と青空ランチ。 ファミリーマートのサラダと昆布のおにぎり。 28日は仕事の打合せで朝鮮飯店の焼肉ランチ。 朝早くからハードスケジュールをこなしたので、ご褒美はチョコレートパフェ …

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ウエイトダウンしてリベンジ

2019/03/30   -BLOG, GYM

今月最後のジムでの筋トレ。 月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。 リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。 5キロ落としたこともあり、気持ちよ …