Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG GYM

ジムで筋トレ!!

投稿日:

ブログを始めて初のジムに行ってきました。

僕が通っているジムはフィットネスジムなので、筋トレマシン、スタジオプログラム、プール、お風呂と充実の設備がありますが、ここ2カ月は筋トレマシンで淡々と筋トレをしています。

マシンの名前は良く判らないのですが、素人なりにメニューを考えて楽しんでいます!!

筋トレ中は何も考えないので仕事の合間のリフレッシュにも最高。

身体の筋肉の状態?気持ちの問題?疲れづらい下半身から始めて、上半身で終了のルーティーンでこなします。

今日は時間が遅かったので1つできないマシンがあったのが残念。

時間が確保できれば明日も筋トレしよー!!


-BLOG, GYM

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

昨日今日の食事

昨日の夜の食事は仕事の仲間とステーキの宮。 サラダバーが最高。 ステーキはなんだか・・・忘れた。 そして今日のランチは刺身定食。 減量時のメニュー感と美味しいお刺身は最高でリピートしそうです。

ブログはじめる!!

2019年は仕事も遊びも勉強も挑戦(チャレンジ)するぜ!! と息巻いてみたものの・・・ 手軽にツイッターに登録するも仕事関連で1件フォローして終了。 ならばインスタグラムに登録するも2件の投稿とアメリ …

no image

筋トレ+有酸素運動最高。

今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ+ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …

no image

ウエイトダウンしてリベンジ

今月最後のジムでの筋トレ。 月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。 リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。 5キロ落としたこともあり、気持ちよ …

no image

いよいよ大会月

いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …