2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日：2019年3月25日 更新日：
昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。
登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。
ヘルシーになろうと思いつつ・・・
打合せが長引いて遅めのジム。
いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの30分のウォーキング。
たっぷり寝て、たっぷり食べて最高のコンディションのはずが、筋肉の回復が間に合っていないみたいで、チェストプレスで撃沈。
いつもの重さがあがらないし、軽い目まいが・・・
次回は中2日で木曜日に頑張ろう！
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
今日のお昼も昨日と同じすき家(;´･ω･) 昨日は牛丼だったので、今日は豚丼。 かつぶしオクラ豚丼ミニのとん汁サラダセット。 気になるカロリーは かつぶしオクラ豚丼ミニ553キロカロリー ＋ とん汁サ …
ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´･ω･) 記録するってすごくいい事だと実感中。 ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。 打合せが早く終わったので、予定よ …
今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ＋ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …
昨日に引き続き仕事の仲間とランチ。 定番の栄久庵のネギマヨ唐揚げ丼とそばのセット。 いつもは冷たいそばだけど、今日は暖かいそば。 ふと気づけば3日連続で唐揚げ。 ジム通いは唐揚げを消費する為に行ってい …
有酸素運動で減量中。 昨年ウォーキングとバイクの２パターンで有酸素運動してみて、自分の身体の減量にはウォーキングが合っていたので今年はウォーキング。 筋トレをする日のウォーキングは30分。 ウォーキン …
