2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日：2019年3月25日 更新日：
昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。
登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。
ヘルシーになろうと思いつつ・・・
打合せが長引いて遅めのジム。
いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの30分のウォーキング。
たっぷり寝て、たっぷり食べて最高のコンディションのはずが、筋肉の回復が間に合っていないみたいで、チェストプレスで撃沈。
いつもの重さがあがらないし、軽い目まいが・・・
次回は中2日で木曜日に頑張ろう！
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´･ω･) 記録するってすごくいい事だと実感中。 ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。 打合せが早く終わったので、予定よ …
すっかりさぼっていたので、まとめて最近の食事。 ●6日の昼 すき家で牛丼ミニの豚汁サラダセット ●6日の夜 ジムの帰りに仕事の仲間とステーキのどん 熟成リブロインステーキ300グラム 943キロカロリ …
綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・ 会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。 ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。 …
今日のお昼は打合せもかねての登利平ランチ。 ん？数日前も同じだった気が・・・ 登利平のサラダうどんとソースかつ丼のセット。 と唐揚げサラダ。 結構食べてるし、同じものばっかり食べてる。 ちょっと反省。
久しぶりに仲間とジムに行くはずが、仕事の打合せで22:00からの一人筋トレ。 金曜日がお休みなのでどうしても筋トレをしておきたかったので間に合ってよかった。 打合せで19:00頃から打合せをしながらの …
