Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG GYM

ウエイトダウンしてリベンジ

投稿日:

今月最後のジムでの筋トレ。

月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。

リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。

5キロ落としたこともあり、気持ちよくチェストプレス完了。

時にはバックする事も大事、なはず・・・

土曜日は水泳の予定だけど、やりたい仕事が残っているので眠くならないようにウォーキングに変更。

来月もジムでの筋トレを楽しんでいこう!!

-BLOG, GYM

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

マルチビタミンを購入

昨日の夜、仕事の仲間と筋トレの話しをしていてマルチビタミンを飲むと肌がツヤツヤになるとの事で、早速出社前にウエルシアで買ってきました。 何が良いのか判らないので、店員さんにアドバイスを頂きつつ最終的に …

no image

軽めの筋トレ

綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・ 会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。 ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。 …

登利平の唐揚げ定食

昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。 登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。 ヘルシーになろうと思いつつ・・・ 打合せが長引いて遅めのジム。 いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの3 …

no image

作戦初日

今日は4月なのに季節外れの雪(´・ω・`) 桜と雪で良い感じだなぁ~と思いながらも寒すぎ。 雪が降って仕事ははかどるし、ジムも空いてそうな予感。 体重をおとすための作戦初日ということで、軽くストレッチ …

天竺の油淋鶏。

仕事は午前中できりあげて午後から温泉でゆったりリフレッシュ。 ジムのお風呂とサウナも良いけど、やっぱり温泉が最高。 帰りは天竺で油淋鶏とサラダ。 油淋鶏が予想以上にピリ辛で・・・ 週末の慌ただしさをリ …