Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG FOOD

びっくりドンキー!!

投稿日:

今日のランチはびっくりドンキー!!

いつもの定番ポテサラ畑。

野菜たっぷりで美味しいワンプレートランチ。

勝手にヘルシーなイメージだったけど、1003キロカロリー。

お昼の時間が遅かったので、頼まなかったシーザーサラダ306キロカロリーとヨーデル210キロカロリーをいれると・・・1519キロカロリー

成人男性1日の摂取カロリー2000キロカロリーの7.5割(;´・ω・)

ブログって勉強になるわぁ。

-BLOG, FOOD

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

no image

いよいよ大会月

いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …

鎌倉パスタ。

鎌倉パスタで初めてランチを食べました。 セットメニューで盛りだくさんでお腹いっぱい。 前菜3種盛 イセエビ風味のスープ 彩り野菜とモッツアレラのトマトピザ? 彩り野菜のフィットチーネ 生ハム添え 自家 …

no image

作戦初日

今日は4月なのに季節外れの雪(´・ω・`) 桜と雪で良い感じだなぁ~と思いながらも寒すぎ。 雪が降って仕事ははかどるし、ジムも空いてそうな予感。 体重をおとすための作戦初日ということで、軽くストレッチ …

プチ断食のはずが・・・

昨日のお昼はファミリーマートの春の味わい幕の内御前弁当。 夜の打合せでがっつり食べて、朝もしっかり食べたのでお昼はなし。 プチ断食?でカロリー調整をしてリセットのはずが・・・ 今夜も打合せ。 どんさん …

no image

遅い時間は混んでる。

最近食べ過ぎてる感じが凄いので気合いが入っていたのですが、社内ミーティングが終わるのが遅かった為、20時頃からのジム。 いつもより1時間くらい遅いだけで、駐車場が停められたのがラッキーな感じの混み具合 …