2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
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ブログを始めて初のジムに行ってきました。
僕が通っているジムはフィットネスジムなので、筋トレマシン、スタジオプログラム、プール、お風呂と充実の設備がありますが、ここ2カ月は筋トレマシンで淡々と筋トレをしています。
マシンの名前は良く判らないのですが、素人なりにメニューを考えて楽しんでいます！！
筋トレ中は何も考えないので仕事の合間のリフレッシュにも最高。
身体の筋肉の状態？気持ちの問題？疲れづらい下半身から始めて、上半身で終了のルーティーンでこなします。
今日は時間が遅かったので１つできないマシンがあったのが残念。
時間が確保できれば明日も筋トレしよー！！
執筆者：3&4（さとし）
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