Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

BLOG GYM

ジムで水泳

投稿日:2019年3月23日 更新日:

ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´・ω・)

記録するってすごくいい事だと実感中。

ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。

打合せが早く終わったので、予定より早めにジムへ。

いつも通りの筋トレのメニューをして今日の有酸素運動は久しぶりの水泳。

お昼も軽めにして、適度に時間を空けての水泳は最高に気持ち良い。

ゆっくり泳ぎ続けるのが身体には良いみたいだけど、他の人もいるので調整しながら30分。

ほどよい疲れで車の運転中に眠くなるし、お腹はペコペコになるしで、ウォーキング以上にカロリーを消費していそうな感じ。

次は月曜日。

-BLOG, GYM

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

ギリギリセーフ!!

久しぶりに仲間とジムに行くはずが、仕事の打合せで22:00からの一人筋トレ。 金曜日がお休みなのでどうしても筋トレをしておきたかったので間に合ってよかった。 打合せで19:00頃から打合せをしながらの …

ブログはじめる!!

2019年は仕事も遊びも勉強も挑戦(チャレンジ)するぜ!! と息巻いてみたものの・・・ 手軽にツイッターに登録するも仕事関連で1件フォローして終了。 ならばインスタグラムに登録するも2件の投稿とアメリ …

27日からのランチ

27日は現場で仕事の仲間と青空ランチ。 ファミリーマートのサラダと昆布のおにぎり。 28日は仕事の打合せで朝鮮飯店の焼肉ランチ。 朝早くからハードスケジュールをこなしたので、ご褒美はチョコレートパフェ …

no image

昨日に引き続き

午後の作業のリフレッシュに会社に帰るついでにジムに寄ってきました。 昨日できなかった大胸筋を鍛える為の筋トレマシン(チェストプレス)が本日のメイン。 18時頃だったのですが、明日がジムの定休日の為?結 …

no image

チェストプレスあがらない

打合せが終わって会社に戻る合間で、ジムに寄り道。 月曜日にジムに行ってから中2日で体調万全。 今日も頑張るぞと思っていたら、チェストプレスがあがらない・・・( ノД`) オーバーワークなのかなぁ?筋肉 …