2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日：2019年3月23日 更新日：
ブログを書くようになって、食べ過ぎているのが良く判る(;´･ω･)
記録するってすごくいい事だと実感中。
ちなみに今日のお昼は久しぶりの水泳に備えて焼肉弁当とサラダ。
打合せが早く終わったので、予定より早めにジムへ。
いつも通りの筋トレのメニューをして今日の有酸素運動は久しぶりの水泳。
お昼も軽めにして、適度に時間を空けての水泳は最高に気持ち良い。
ゆっくり泳ぎ続けるのが身体には良いみたいだけど、他の人もいるので調整しながら30分。
ほどよい疲れで車の運転中に眠くなるし、お腹はペコペコになるしで、ウォーキング以上にカロリーを消費していそうな感じ。
次は月曜日。
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
打合せが終わって会社に戻る合間で、ジムに寄り道。 月曜日にジムに行ってから中2日で体調万全。 今日も頑張るぞと思っていたら、チェストプレスがあがらない・・・( ﾉД`) オーバーワークなのかなぁ？筋肉 …
仕事は午前中できりあげて午後から温泉でゆったりリフレッシュ。 ジムのお風呂とサウナも良いけど、やっぱり温泉が最高。 帰りは天竺で油淋鶏とサラダ。 油淋鶏が予想以上にピリ辛で・・・ 週末の慌ただしさをリ …
今日のお昼は打合せもかねての登利平ランチ。 ん？数日前も同じだった気が・・・ 登利平のサラダうどんとソースかつ丼のセット。 と唐揚げサラダ。 結構食べてるし、同じものばっかり食べてる。 ちょっと反省。
ブログをすっかり放置しすぎて・・・ 気づけば2020年も3月中旬。 筋トレとジム通いはきっちり継続中。 コロナウイルスの影響で開催される大会、延期になる大会様々ですが、大会に出る事を目標に頑張ってきた …
綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・ 会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。 ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。 …
