昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。
たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。
お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。
ちょっとヘルシーにイタリアンサラダ。
お夕飯はこむぎの唐揚げ定食とうどんのセット
明日からまたジムを楽しもう！！
1日よく食べる。
投稿日：2019年3月24日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
昨日の夜に引き続き、今日も唐揚げ定食。 登利平の唐揚げ定食のご飯をソースかつ丼にチェンジ。 ヘルシーになろうと思いつつ・・・ 打合せが長引いて遅めのジム。 いつもの筋トレメニューをこなして、いつもの3 …
-
-
有酸素運動で減量中。 昨年ウォーキングとバイクの２パターンで有酸素運動してみて、自分の身体の減量にはウォーキングが合っていたので今年はウォーキング。 筋トレをする日のウォーキングは30分。 ウォーキン …
-
-
季節外れの雪の中、数年ぶり？の牛丼屋さん松屋へ。 牛丼はすき家派なのですが、楽天が大好きで楽天のヘビーユーザーなので使ってみたかった楽天ペイを使うため松屋でランチ。 優しい店員さんに使い方を教わりなが …
-
-
いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …
-
-
打合せが終わって会社に戻る合間で、ジムに寄り道。 月曜日にジムに行ってから中2日で体調万全。 今日も頑張るぞと思っていたら、チェストプレスがあがらない・・・( ﾉД`) オーバーワークなのかなぁ？筋肉 …
