Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

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軽めの筋トレ

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綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・

会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。

ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。

ストレッチとマッサージをして明日へ備えよう。

旅行前から予想はしていたけど、予想通りの体重増加。

体重を落としていきたい時期なのに・・・

夜のスイーツは…止めておこう。

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