綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・
会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。
ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。
ストレッチとマッサージをして明日へ備えよう。
旅行前から予想はしていたけど、予想通りの体重増加。
体重を落としていきたい時期なのに・・・
夜のスイーツは…止めておこう。
2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日:
綺麗に咲いていた桜が久しぶりの雨で・・・
会社をでるのが遅くなってしまったので、ジムに着いたら20時すぎ。
ジムが混む時間帯になってしまったので、今日は腹筋と胸筋を鍛えるマシンで軽めにトレーニング。
ストレッチとマッサージをして明日へ備えよう。
旅行前から予想はしていたけど、予想通りの体重増加。
体重を落としていきたい時期なのに・・・
夜のスイーツは…止めておこう。
執筆者:3&4(さとし)
関連記事
びっくりドンキーの近くに新店舗を建築中のアパッチに行ってきました。 昨日からずっと気になっていて・・・ ちょっと遅めのランチで、ほぼ満席。 たれ唐あげ定食 写真だと判りづらいけど、パックでお持ち帰りし …
昨日に引き続き仕事の仲間とランチ。 定番の栄久庵のネギマヨ唐揚げ丼とそばのセット。 いつもは冷たいそばだけど、今日は暖かいそば。 ふと気づけば3日連続で唐揚げ。 ジム通いは唐揚げを消費する為に行ってい …
今日のお昼も昨日と同じすき家(;´・ω・) 昨日は牛丼だったので、今日は豚丼。 かつぶしオクラ豚丼ミニのとん汁サラダセット。 気になるカロリーは かつぶしオクラ豚丼ミニ553キロカロリー + とん汁サ …
今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ+ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …