今日は昨日できなかった筋トレメニューをしに行ってきました。
予定のメニューができないと気持ち悪い感じが・・・筋トレ病
昨日、今日の2日間をかけていつもの月曜日のメニュー完了。
すっきりした！
予定通りに落ちてくれない体重を落す大作戦。
●月曜日・木曜日・土曜日
筋トレ ＋ 有酸素運動
●火曜日・水曜日
有酸素運動
●金曜日・日曜日
リフレッシュ
早速明日から作戦決行だ(*^^)v
昨日の続き
投稿日：2019年4月9日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
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