2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日：
いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。
ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。
毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定してもらいました。
予定より控えめな減量の成果。
初めての減量なのでちょっと焦ってきました。
焦りの中の筋トレは回数を多めにしつつ筋トレ後はウォーキング30分。
明日は仕事仲間のジムで初の合同トレーニング。
疲れが残らないようにマッサージとストレッチ。
子供の頃の遠足のように明日が楽しみ(^^♪
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
午後の作業のリフレッシュに会社に帰るついでにジムに寄ってきました。 昨日できなかった大胸筋を鍛える為の筋トレマシン（チェストプレス）が本日のメイン。 18時頃だったのですが、明日がジムの定休日の為？結 …
今月最後のジムでの筋トレ。 月曜日からスランプになってしまったチェストプレス。 リベンジの為、トレーニングマシンのウエイトを5キロ落として再出発することにしました。 5キロ落としたこともあり、気持ちよ …
季節外れの雪の中、数年ぶり？の牛丼屋さん松屋へ。 牛丼はすき家派なのですが、楽天が大好きで楽天のヘビーユーザーなので使ってみたかった楽天ペイを使うため松屋でランチ。 優しい店員さんに使い方を教わりなが …
昨日の夜、仕事の仲間と筋トレの話しをしていてマルチビタミンを飲むと肌がツヤツヤになるとの事で、早速出社前にウエルシアで買ってきました。 何が良いのか判らないので、店員さんにアドバイスを頂きつつ最終的に …
今日は珍しく一日会社で仕事。 仕事の仲間と栄久庵でボリュームランチ。 定番のネギマヨ唐揚げ丼と冷たいそばのセット。 おまけで頂いたふきのとうの天ぷらが美味しかった。 あの独特の風味が春を感じさせてくれ …
