Kinniku Blog 3&4

2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o

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いよいよ大会月

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いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。

ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。

毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定してもらいました。

予定より控えめな減量の成果。

初めての減量なのでちょっと焦ってきました。

焦りの中の筋トレは回数を多めにしつつ筋トレ後はウォーキング30分。

明日は仕事仲間のジムで初の合同トレーニング。

疲れが残らないようにマッサージとストレッチ。

子供の頃の遠足のように明日が楽しみ(^^♪

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