久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。
一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。
昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。
筋トレは控えて、ウォーキングはいつもより長めの45分。
来週から、いつも通りのジムのメニューで楽しもう。
2019年は挑戦と感謝の年o(^o^)o
投稿日:2019年4月6日 更新日:
久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。
一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。
昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。
筋トレは控えて、ウォーキングはいつもより長めの45分。
来週から、いつも通りのジムのメニューで楽しもう。
執筆者:3&4(さとし)
関連記事
昨日は消費税の増税に伴う次世代住宅ポイントの説明会だったので、コンビニランチ。 2日連続のコンビニランチは避けたいのでいつものすき家。 かつぶしオクラ牛丼ミニのとん汁サラダセット。 今年は挑戦の年のは …
すき家で食べようと思ったら駐車場が混んでいたので、隣の定食屋さんでお昼にすることにしました。 初めての定食屋さんなので、店員さんのおすすめのCセットにしました。 ソースかつ丼とラーメンと小鉢のセットで …
今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ+ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …
仕事は午前中できりあげて午後から温泉でゆったりリフレッシュ。 ジムのお風呂とサウナも良いけど、やっぱり温泉が最高。 帰りは天竺で油淋鶏とサラダ。 油淋鶏が予想以上にピリ辛で・・・ 週末の慌ただしさをリ …