久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。
一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。
昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。
筋トレは控えて、ウォーキングはいつもより長めの45分。
来週から、いつも通りのジムのメニューで楽しもう。
仕事の仲間とジム
投稿日：2019年4月6日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。 たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。 お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。 ちょっとヘルシ …
-
-
今日のお昼はすき家の牛丼。 かつぶしオクラ牛丼ミニのとん汁サラダセット。 早い！安い？美味い！ヘルシー？で僕の中の一人ランチの定番。 カロリーをすき家のホームページでみてみると かつぶしオクラ牛丼ミニ …
-
-
久しぶりに仲間とジムに行くはずが、仕事の打合せで22:00からの一人筋トレ。 金曜日がお休みなのでどうしても筋トレをしておきたかったので間に合ってよかった。 打合せで19:00頃から打合せをしながらの …
-
-
ジムが休みの昨日にあわせてくれて？昨日は夜から仕事の打合せ。 １時頃に食べた桜アイスが美味しかった。 3時頃寝て朝8時から外構工事の打合せ2件とショールームでの打合せ。 楽しくて好きな事じゃなかったら …
-
-
昨日のお昼はファミリーマートの春の味わい幕の内御前弁当。 夜の打合せでがっつり食べて、朝もしっかり食べたのでお昼はなし。 プチ断食？でカロリー調整をしてリセットのはずが・・・ 今夜も打合せ。 どんさん …
