昨日の夜の食事は仕事の仲間とステーキの宮。
サラダバーが最高。
ステーキはなんだか・・・忘れた。
そして今日のランチは刺身定食。
減量時のメニュー感と美味しいお刺身は最高でリピートしそうです。
昨日今日の食事
投稿日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
いよいよ大会の月に突入。 ワクワク、ドキドキ。 ブログはしっかりさぼっていたけど、筋トレはジムに通ってしっかりやっていましたよ。 毎月1回ジムで体組成の測定を行っていたのですが、大会も近いので測定して …
-
-
今日は一日会社で仕事をしていたので早くリフレッシュしたくて、一応定時まで仕事をして、スタートダッシュ。 先週の土曜日から始めた筋トレメニュ＋ウォーキングは最高。 お腹が空いてご飯が美味しいし、よく眠れ …
-
-
優しい先輩がどんさん亭に忘れた携帯をとりにいきながらジムに行ってきました。 ジムに行き始めてから毎月15日頃にジムの体組成計で測定をしているのですが、ここ数日の食生活と生活のリズムの乱れが全て結果とし …
-
-
昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。 たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。 お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。 ちょっとヘルシ …
-
-
社員旅行とジムのお休みが重なったので、6日ぶりのジムでの筋トレ。 旅行先のジムも調べたけどせっかくの旅行だし・・・旅行の楽しさを最優先。 久しぶりにトレーニングで汗をかいて気持ちよかったし、何より筋力 …
- PREV
- 有酸素運動で減量
