久しぶりに仕事の仲間とジムに行くことになりました。
一人で集中してするのもいいけど、仲間と行くジムもいい。
昨日頑張りすぎたので、今日はマシンを使ったトレーニングはかなり控えめにしました。
筋トレは控えて、ウォーキングはいつもより長めの45分。
来週から、いつも通りのジムのメニューで楽しもう。
仕事の仲間とジム
投稿日：2019年4月6日 更新日：
執筆者：3&4（さとし）
関連記事
-
-
打合せが終わって会社に戻る合間で、ジムに寄り道。 月曜日にジムに行ってから中2日で体調万全。 今日も頑張るぞと思っていたら、チェストプレスがあがらない・・・( ﾉД`) オーバーワークなのかなぁ？筋肉 …
-
-
今日のランチはびっくりドンキー！！ いつもの定番ポテサラ畑。 野菜たっぷりで美味しいワンプレートランチ。 勝手にヘルシーなイメージだったけど、1003キロカロリー。 お昼の時間が遅かったので、頼まなか …
-
-
昨日、水泳してたくさんカロリーを消費したおかげで、たっぷり寝ることができました。 たっぷり運動して、たっぷり寝て、たっぷり食べる。 お昼はベーカリーレストランバケットでパンの食べ放題。 ちょっとヘルシ …
-
-
ブログをすっかり放置しすぎて・・・ 気づけば2020年も3月中旬。 筋トレとジム通いはきっちり継続中。 コロナウイルスの影響で開催される大会、延期になる大会様々ですが、大会に出る事を目標に頑張ってきた …
-
-
ブログを始めて初のジムに行ってきました。 僕が通っているジムはフィットネスジムなので、筋トレマシン、スタジオプログラム、プール、お風呂と充実の設備がありますが、ここ2カ月は筋トレマシンで淡々と筋トレを …
